БАДы для похудения
Каков механизм действия БАДов в процессе эффективного похудения, как правильно их подбирать и применять.Вы перепробовали множество известных диет и методик похудения и все таки не достигли желаемого результата? Следовательно, где то вы допустили ошибки, вполне возможно, ваш подход к похудению был неверным. Скорее всего, вы не знаете причины, почему вы набираете лишний вес, и поэтому не можете устранить проблему. А может быть, знаете, но вам не хватает силы воли ее устранить - обожаете сладкое, лень заниматься спортом, некогда решать проблемы со здоровьем и прочее.
Есть еще одна проблема, которая связана с ограничением в питании. Ведь, так или иначе, все диеты основаны именно на ограничении питания. А большинству людей сложно снизить аппетит, контролировать себя, выдерживать голод. В этом случае незаменимыми помощниками станут БАДы - биологически активные добавки, целью действия которых является поддержание сил организма, стабилизация работы внутренних органов или просто дополнительное витаминное питание.
Не стоит думать, что принимать нужно все БАДы подряд. Необходима консультация с врачом, который подскажет, какие именно добавки вам стоит использовать, подскажет, какой именно препарат является оптимальным, имеет ли он сертификацию и т.д. В этом случае у вас будет уверенность, что конкретный БАД действительно поможет вам в процессе похудения.
Ученые НИИ питания выделяют несколько позитивных для похудения качеств правильно подобраных БАДов:
1) Нормализация обмена веществ. Само собой, любая, даже самая либеральная, диета способствует переходу организма в новое состояние, которые отличается от привычного образа жизни, в результате отлаженный годами обмен веществ нарушается. Со временем все нормализируется, ну а если времени нет? Конечно, мало кто захочет похудеть в ущерб здоровью. Тут и приходят на помощь БАДы, задача которых - формирование максимального правильной схемы обмена веществ.
2) Наиболее важная функция активных биодобавок и витаминных комплексов - обеспечение дополнительного питания витаминами и микроэлементами при диетах, то есть в тех условиях, когда их естественное поступление почти прекращается. И хоть питайтесь вы только полезными фруктами и вкусными салатами, все равно обмен веществ в организме будет кардинально иной. Так вот восполняют необходимые количества витаминов как раз правильно сбалансированные препараты. В итоге, вы можете надеяться на более эффективное похудение и поддержания тонуса организма.
3) Еще одной важной функцией является улучшение работы внутренних органов, так как необходимо, чтобы все системы, особенно выделительные (а также почки, печень), продолжали функционировать максимально эффективно, улучшая и ускоряя процесс выделения шлаков, жира, помогали поддерживать водный баланс. И здесь БАД окажут помощь.
4) Важно наличие у БАДов тонизирующих свойств, ведь в результате диет очень часто наблюдаются такие негативные эффекты, как усталость, апатия, отсутствие желания что либо делать. В первую очередь это касается малоуглеводных диет (белковая, рыбная, японская), такие же кремлевская и кефирная диеты. В БАДах содержатся адаптогены, которые помогают держать тонус, повышают жизненные силы организма.
Отдельно стоит остановится на БАДах, содержащих фитоэстрогены и поддерживающих нормальный гормональный фон организма женщины. Наиболее важно это для тех представительниц женского пола, которые страдают полнотой из-за нарушений гормонального баланса в организме вследствие перенесенных болезней или приема гормональных препаратов. В этом случае функция БАДов сводится к мягкому переходу к правильному питанию, нормализации обмена веществ, избавлении от таблеток. Это поможет организму стабильнее работать и худеть в той степени, которая необходима. Но в этом случае необходимы тщательные обследования у специалистов-медиков. Остается дать хороший совет женщинам - если вы не можете похудеть с помощью обычных средств, проверьте свой гормональный фон - возможно, причина именно в нем.
Запомните - похудение не должно быть слишком быстрым. С применением БАДов или нет, но воздействовать на организм нужно постепенно, переходя от малых нагрузок к большим, от отдельных разгрузочных дней к многодневным диетам, от щадящих домашних упражнений до длительный тренировок в спортивном зале. И пусть это будет не быстро, зато очень эффективно и с пользой для организма.
